Депрессия - офлайн мастер-класс

Для личности
Семинар
В помещении

Про депрессию. Нежно.
Все мы депрессуем!

Но нам не должно быть страшно или стыдно, что с нами происходит что-то страшное или стыдное

1. Депрессия – это серьезная проблема. Но на психологические проблемы мы чаще машем рукой, в отличие от физического недомогания.

2. Мы часто называем депрессией то, что ею по сути не является, например небольшие расстройства, когда нас что-то расстроило, кто-то разочаровал/обидел или поломался робот-пылесос, купленный месяц назад. Мы расстроились, приуныли на 2-3 дня. Это, так называемая, житейская депрессия, она случается с каждым. Сейчас очень плохо, но 2-3 дня и вы «берете себя в руки». Чаще всего сами справляетесь или за пару визитов к личному психологу. Важно – знать свои раздражители в лицо, развивать стрессоустойчивость и тогда раздражителей будет меньше, справляться – быстрее, так сказать, достигните «житейский ДЗЕН».

3. Реактивная депрессия: случилась реальная беда, стресс, уволили с нужной вам работы, потеряли близкого человека, не смогли поступить в ВУЗ о котором мечтали последние 7лет. Вы реально опустошены, настроение подавленное, вам кажется, что все бессмысленно и сил нет, несколько недель или даже месяц вы не можете «взять себя в руки. Но рано или поздно и это проходит. Это реактивная депрессия. Здесь важно хорошо себя изучить: свои уязвимости (источники стресса), сколько времени обычно длится это состояние, какие первые признаки и тогда ее можно приручить. Нужно ли к психологу? Скорее да, чтобы вместе с ним разобраться и знать «что делать, если…».

4. Но иногда вы впадаете в депрессивное состояние из которого не можете выйти ни через неделю, ни через месяц. Когда вы долго живете с ощущением будто вас катком проехало. И всё, что когда-то радовало и помогало, не работает. Просто – не работает. От слова «совсем». Это состояние глубокой депрессии. Тех, кто из нее вышел, легко загнать обратно.

Мастер-класс для тех, кто ещё только в начале пути к глубокой депрессии, чтобы не упустить и вовремя обезопасить своё ментальное здоровье.

Когда? 23.06

Во сколько? 19.00


Где? Казань, Портовая, д. 25

Телефон для записи +7 (843) 206-01-99

Стоимость1 200
Гузель Фаатовна Хисматуллина

Собственник , бизнес-тренер

Подробнее



Стоимость1 200

Похожие программы

Тренинг «Личная эффективность»
О том, где найти время, как освободить больше времени на главное и расставить приоритеты, получить инструменты и техники, повышающие эффективность – все это будет в программе тренинга
Подробнее

Наши клиенты

Ак Барс Банк
«Данон»
X5 Retail Group
ЗАО Пивоварня Эфес
Банк УРАЛСИБ
ОАО «Альфа-Банк»
Телекомпания «Эфир»
Сеть мебельных магазинов «Möbel&Zeit»
Планета Фитнес
ICL — КПО ВС
McDonald’s
"Билайн"
"Мегафон"
ОАО "МТС"
Сеть автомоек "Мойдодыр"
ООО «ГлассРегионПроект»
ООО ТД «Росхолод»
Торговый дом «Конвент»
ТРЦ «Южный»
АО "Транснефть"
Все клиенты