- Для бизнеса
- Для семьи и детей
- О Teamsoft
Офлайн-тренинг «Управление личной эффективностью»
Интенсив по управлению эффективностью: от хаоса в задачах к четкой системе планирования. Избавьтесь от прокрастинации, внедрите инструменты GTD и верните контроль над рабочим графиком без выгорания.
Для личности
Практический интенсив
«Управление личной эффективностью»
От хаоса в задачах к четкой системе планирования. Избавьтесь от прокрастинации, внедрите инструменты GTD и верните контроль над рабочим графиком без выгорания.
Для личности
Тайм-менеджмент
Личная продуктивность
Очно в Казани
Посмотрите видео-презентацию курса от тренера Елены Лучкиной:
Цель обучения:
Повысить личную и профессиональную эффективность через освоение передовых инструментов управления временем, структурирования задач и сохранения витальной энергии.
Какие задачи мы решим на интенсиве:
Научимся трансформировать абстрактные желания и размытые планы в конкретные, измеримые и достижимые бизнес-цели.
Внедрим работающие инструменты планирования, которые уберут хаос в графике и повысят долю задач, выполненных строго в срок.
Устраним утечки времени за счет выявления прокрастинации, блокировки скрытых "поглотителей" и выстраивания четких коммуникаций.
Результаты, которые вы унесете с собой:
—
Фокусировка ресурсов: научитесь выделять главное благодаря SMART-целям и продвинутым матрицам приоритизации.
—
Рост продуктивности: освоите методологию GTD (Getting Things Done), гибкое планирование и бюджетирование времени.
—
Очистка графика: безжалостно избавитесь от "мусорных" и не приносящих ценности задач (муда, мура, мури).
—
Выход из режима пожарной команды: начнете действовать исключительно в рамках своего "круга влияния", перестав сливать энергию на неконтролируемые факторы.
—
Энергетический баланс: вернете себе ресурсное состояние за счет технологий бережной самомотивации и быстрого восстановления даже в условиях жесткого цейтнота.
Зарегистрироваться на курс
г. Казань • Практический очный интенсив • Забронируйте участие заранее
Когда? 3.10
Во сколько? 9.00-17.30
Где? г. Казань, ул. Волгоградская, 49
Телефон для записи 8 (843)599-50-49
Стоимость обучения
10 500
Цена участия до (24.09.2026) 9 500
ПРОГРАММА ОБУЧЕНИЯ
ОРИЕНТАЦИЯ НА РЕЗУЛЬТАТ
- Цель, а не желание. SMART в жизни и в работе. КЕДР и ДИСКО как альтернатива SMART.
- Что делать, если непонятно, как оцифровать цель
- Срочно и важно: методы приоритизации задач (матрица Эйзенхауэра, ICE, RICE, MoSCoW и др.)
- Что делать, если непонятно, как оцифровать цель
- Срочно и важно: методы приоритизации задач (матрица Эйзенхауэра, ICE, RICE, MoSCoW и др.)
ПЛАНИРОВАНИЕ: «ОТ СЛОВ К ДЕЛУ!»
- Жесткое и гибкое планирование, что такое бюджетируемые задачи
- GTD-технология планирования
- Контекстное планирование и кайросы
- Способы оценки временного ресурса, необходимого на ту или иную задачу
- Распределение времени между несколькими параллельными проектами
- Электронные и бумажные варианты планирования (ежедневники, приложения и пр.)
- GTD-технология планирования
- Контекстное планирование и кайросы
- Способы оценки временного ресурса, необходимого на ту или иную задачу
- Распределение времени между несколькими параллельными проектами
- Электронные и бумажные варианты планирования (ежедневники, приложения и пр.)
УБРАТЬ НЕНУЖНОЕ:
- Куда уходит время? Воры и поглотители времени
- Время на принятие решения: необходимое и достаточное. Подвешенные решения и их негативное влияние на работу компании.
- Муда, мура и мури: уменьшаем потери, фокусируемся на действиях, приносящих ценность
- Прокрастинация: бороться или смириться, способы уменьшения прокрастинаторов.
- Время на принятие решения: необходимое и достаточное. Подвешенные решения и их негативное влияние на работу компании.
- Муда, мура и мури: уменьшаем потери, фокусируемся на действиях, приносящих ценность
- Прокрастинация: бороться или смириться, способы уменьшения прокрастинаторов.
РОЛЬ КОММУНИКАЦИИ В ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТЕ
- Потери времени при взаимодействии с другими, алгоритм создания четких договоренностей как метод профилактики срыва сроков
УПРАВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ ЭНЕРГИЕЙ
- «Круг влияния» и «Круг волнения»: алгоритмы поведения в каждом из них
- Что можно делать для сохранения адекватного состояния и поддержания себя в active-режиме в ситуации турбулентности
- Умение быстро переключаться и реагировать при плотном потоке разнонаправленной информации
- Технологии самомотивации. Технологии работы с демотивацией
- Что можно делать для сохранения адекватного состояния и поддержания себя в active-режиме в ситуации турбулентности
- Умение быстро переключаться и реагировать при плотном потоке разнонаправленной информации
- Технологии самомотивации. Технологии работы с демотивацией
Стоимость обучения
10 500
Цена участия до (24.09.2026) 9 500
