Подростку недостаточно знать правила общения — нужны конкретные действия. Как выстраивать отношения, которые работают? Как общаться так, чтобы тебя слышали и понимали? Как быть собой и при этом находить общий язык с разными людьми — от сверстников до взрослых?

Чему учимся на тренинге:

• ✓ Как завязывать и поддерживать разговор в любой ситуации — перестать бояться неловкого молчания
• ✓ Как презентовать себя интересно и аутентично, без фальши и показухи
• ✓ Как считывать сигналы собеседника и понимать, интересно ли ему общение
• ✓ Как активно слушать и задавать правильные вопросы — превратить разговор в диалог, а не допрос
• ✓ Как отказывать экологично и не чувствовать себя виноватым
• ✓ Как справляться с отказом и не обесценивать себя
• ✓ Как выражать чувства без обвинений и договариваться в конфликте по-взрослому
• ✓ Как выстраивать и защищать личные границы в отношениях

Как это работает?

Каждое занятие посвящено развитию конкретного навыка эффективной коммуникации. Мы не просто говорим о том, «как надо» — мы тренируем эти навыки через:

• • тренинговые упражнения и симуляции
• • ролевые игры с реальными жизненными ситуациями
• • работу в парах и мини-группах
• • групповые обсуждения и обмен опытом
• • рефлексию и обратную связь

Тренинг подходит, если подросток:

• • стесняется знакомиться и боится показаться глупым
• • не знает, как поддерживать разговор и часто теряется
• • не умеет отказывать и защищать свои границы
• • часто попадает в конфликты и не знает, как их решать экологично
• • боится отказа и воспринимает его как личную катастрофу
• • хочет научиться общаться уверенно и аутентично