Сила эмоций - тренинг развития эмоционального интеллекта для 5-6 класса

Эмоции – реакция нашего организма на все происходящее вокруг. И если появление эмоций мы проконтролировать не сможем, то вот научиться контролировать реакцию на них – вполне. Как? Развивая эмоциональный интеллект. 
Развитие эмоционального интеллекта – это не только про знакомство с эмоциями и техниками работы с ними. Эмоциональный интеллект - это знания и умения, которые помогут направить эмоции для достижения своих целей.
Плохих эмоций нет, ведь у каждой эмоции есть свои сила. Например, злость дает энергию на отстаивание своих интересов, тревога и страх предупреждают о неприятных или даже опасных ситуациях, а радость дает положительный заряд энергии для новых идей. А вот как превратить реакцию на свою эмоцию в свою силу мы будем разбирать на тренинге.

Цель тренинга:

На тренинге ребята будут:

• Расширять знания о разных эмоциональных состояниях = знаю больше эмоций, могу их описать

• Учиться распознавать эмоции = умею отличать свои эмоции, а соответственно могу эффективнее с ними работать

• Учиться осознавать и отслеживать эмоциональное состояние = понимаю из-за чего это чувствую

• Тренироваться перенаправлять свои эмоции = проявляю эмоции безопасно для меня и других

• Тренировать техники работы с эмоциями = знаю, что делать, когда я чувствую…

• Развивать способность понимать эмоциональное состояние других = понимаю, что ты чувствуешь поэтому проще общение

• Тренироваться высвобождать эмоцию = знаю, как работать с эмоцией через творчество

• Снимать эмоциональное напряжение = комфортно общаюсь, выражаюсь

Ребята на протяжении 24 занятий будут развивать свой эмоциональный интеллект, а значит будут готовы к достижению больших результатов в разных областях. Ведь именно эмоции влияют на: 

• наше мышление, 
• уровень уверенности в своих силах, 
• общение со сверстниками и в семье,
• познание себя,
• улучшение памяти,
• даже на принятие решений