Мастер-класс по стресс-менеджменту «Я так больше не могу!», офлайн

Стресс – это состояние напряжения организма, возникающее как защитная реакция на неблагоприятные факторы, по крайней мере, такое определение подсказывает Google. Хотя частое обращение к Google тоже может приводить к стрессу, ибо переизбыток информации провоцирует интеллектуальное и эмоциональное напряжение.

Лучшее лечение – это профилактика, а лучшая битва со стрессом – осознавание и работа на опережение. Именно поэтому на мастер-классе мы с вами обсудим:

•  Как понять: это уже стресс или еще нет? Будем оценивать симптомы, чтобы вовремя отреагировать

•  Как трансформировать установки, мешающие быстро справляться со стрессом? Проверим НЛП-технологии на практике!

• Как поддерживать работоспособное состояние в ситуации длительного стресса? Опробуем 3 техники релаксации.

• Как быстро восстановить эмоциональное состояние в ситуации острого стресса? 5 минут – и ты снова в строю!
• Ваши вопросы, которые вы давно хотели задать, но не знали кому и как.

Ответим на все ваши вопросы, которые вы давно хотели задать, но не знали кому и как.

Приходите! Стресс не пройдет!