Сдавать и не сдаваться! Мастер-класс по стрессоустойчивости

В Тимcофт
Программы для классов

Стресс – это не то, что с вами случилось,

а то, как вы это воспринимаете.

Г.Селье

 

              Уже с 7 класса в школе только и разговоров, что об экзаменах. Важно правильно выбрать предметы и не ошибиться с репетиторами.

В 9 классе подросток теряет аппетит и сон, отказывается от развлечений и тратит каждую свободную минуту на подготовку.

К 11 классу уровень тревожности возрастает так сильно, что становится еще труднее правильно реагировать на стрессовые ситуации, и ребенок все чаще подвержен эмоциональным срывам.

            Я часто слышу истории про то, как очень сильные и подготовленные ребята не справляются со стрессом и заваливают важные для них события: будь то чемпионат по футболу, отчетный концерт в музыкалке или контрольная в школе.

И сколько не ходи к репетиторам, стрессоустойчивость – это совсем другая «мышца» и ее одними знаниями не накачать. Тут нужен комплексный подход! Мы поможем вашему ребенку научиться справляться с волнением! Это не так сложно, как кажется!


Возраст 13-17 лет

Когда? 30.03

Во сколько? 19:00-21:00


Где? Центр игрового обучения «Твое меSто», Сибгата Хакима 40а

Телефон для записи (843) 233-09-17

Алена Вдовиченко

руководитель тренингового направления департамента детских программ, тренер детских тренингов, координатор детских программ

Подробнее

Наш мастер класс:

1.     о том, как правильно работать с собой на уровне психологии и физиологии.

2.     оправильном и своевременном дыхании.

3.     про продукты: какие и в какой момент времени употреблять.

4.     что представлять и как правильно отдыхать.

5.     мы проработаем несколько техник для снижения общей тревожности.

Иными словами все о профилактике стресса! 

Для кого этот мастер класс?

1.     Для всех ребят от 7 класса, кому приходится сталкиваться со стрессовыми событиями,

2.      для тех, кто уже в этом году сдает выпускные экзамены,

и для всех небезразличных родителей, которые хотят поддержать своих детей.

Стоимость400