"Сдавать и не сдаваться!" - тренинг по стрессоустойчивости перед экзаменами для подростков

Стресс – это не то, что с вами случилось,

а то, как вы это воспринимаете.

Г.Селье

              Уже с 7 класса в школе только и разговоров, что об экзаменах. Важно правильно выбрать предметы и не ошибиться с репетиторами.

В 9 классе подросток теряет аппетит и сон, отказывается от развлечений и тратит каждую свободную минуту на подготовку.

К 11 классу уровень тревожности возрастает так сильно, что становится еще труднее правильно реагировать на стрессовые ситуации, и ребенок все чаще подвержен эмоциональным срывам.

            Я часто слышу истории про то, как очень сильные и подготовленные ребята не справляются со стрессом и заваливают важные для них события: будь то чемпионат по футболу, отчетный концерт в музыкалке или контрольная в школе.

И сколько не ходи к репетиторам, стрессоустойчивость – это совсем другая «мышца» и ее одними знаниями не накачать. Тут нужен комплексный подход! Мы поможем вашему ребенку научиться справляться с волнением! Это не так сложно, как кажется!