«EQ: знаю, умею, практикую» - тренинг эмоциональной компетенции
Давайте научим подростков понимать, что с ними происходит!
Мы так привыкли к упрощению, что с удовольствием бегаем от сложностей! Вместо того, чтобы решать проблемы – делаем вид, что их нет.
- Открыто поговорить и объяснить, что ты чувствуешь – страшно. А вдруг из-за этого ты будешь изгнан из общества или возникнет конфликт. Уж лучше промолчать.
-
Разрешить этот конфликт? Не, не слышали – убежать и грозно дверью хлопнуть быстрее. Если так сделаешь, все сразу поймут, что ты не слабак! А то, что ты плачешь от досады за этой дверью – никому знать и не нужно.
-
Или вот еще, зачем учиться выбирать интонации и думать о чувствах других? В телефоне, всегда можно поставить ржущий смайлик – после того, как напишешь какую-нибудь гадость. И назвать это шуткой. А уж кто там потом хлопает дверью и плачет, нам все равно, за экраном то этого не видать.
Знакомо? Напоминает подростков, не правда ли? И если вы живете с 13-17ти летним ребенком, то, скорее всего, знаете, что с выражением эмоций туговато.
Ребят бросает из крайности в крайность: либо оооочень ярко их выражают, и приходится «тушить пожар», либо вообще не выражают ничего – «покерфэйс». А ведь нас, взрослых, не устраивает ни то, ни другое. И страдают от этой ситуации все: учителя, родители и сами дети!
К чему я это все? Давайте научим их понимать, что с ними происходит. Понимать свои и ваши эмоции. Пусть они разберутся, как важно снимать эмоциональное напряжение. Уж очень хочется, чтобы они перестали прятаться за фальшивыми смайликами и примитивными мемами!
Класс 7-11 класс
Когда? 4.12
Во сколько? 10:00-17:00
Где? г. Казань, ул. Гвардейская, 58
Телефон для записи 8 (843) 250-31-20
Алена Вдовиченко
Руководитель департамента детских программ, тренер детских тренингов, координатор детских программ, психолог
ПодробнееНа тренинге «EQ: знаю, умею, практикую» изучим 8 базовых эмоций от и до (радость, интерес, горе, гнев, страх, отвращение, стыд, удивление)
-
разберем конструктивные способы выражения этих эмоций
-
потренируем техники саморегуляции эмоционального состоянияи
-
узнаем, что надо делать для профилактики стресса
Ребенок снимет лишнее напряжение и повысит свою эмоциональную компетентность.
Родители получат много поводов для разговора со своим ребенком и увидят новый образ жизни своего чада, в котором выражение эмоций – норма, а не стихийное бедствие. Останется только закрепить результаты. А как это сделать мы расскажем на родительском собрании сразу после тренинга.
Похожие программы
