Тренинг «Личная эффективность»

О том, где найти время, как освободить больше времени на главное и расставить приоритеты, получить инструменты и техники, повышающие эффективность – все это будет в программе тренинга

Руководителям Специалистам Для личности

Профессиональные навыки

Семинар

В помещении

Каждый руководитель точно знает, что надо сделать, чтобы достигать целей. Каждый менеджер точно знает, как увеличить продажи. Каждый человек точно знает, что необходимо сделать, чтобы быть более эффективным и успешным. И у каждого из нас, как правило, не хватает именно на ЭТО времени.

Время лежит в плоскости личной эффективности. О том, где найти время, как освободить больше времени на главное и расставить приоритеты, получить инструменты и техники, повышающие эффективность – все это будет на программе «Управление личной эффективностью»

Для кого эта программа?

Для всех тех, кто заинтересован в улучшении качества своей жизни, в повышении эффективности своей и окружающих (меняешься ты – меняются окружающие).

Цели тренинга:

Научить участников эффективно использовать время, успевать делать все Важное в своей жизни и жить Интересно. Повысить личную и корпоративную эффективность работы, чтобы добиваться больших результатов и достигать значимых целей при меньших затратах времени и энергии.

Во сколько? 09:30-18:30

Дату проведения тренинга уточняйте по телефону

Где? г. Казань, ул. Портовая, 25а

Телефон для записи +7 (843) 233-43-48, 233-09-68, 258-33-20, 233-09-18

Гузель Фаатовна Хисматуллина

Директор, собственник тренинговой компании TeamSoft

Подробнее

В результате тренинга участники овладеют

Умением ставить цели и расставлять приоритеты;
Инструментами планирования;
Умением говорить «НЕТ»;
Навыками мотивировать себя и окружающих для достижения целей;
Умением видеть свои сильные стороны и использовать их как ресурс;
Умением видеть свои «зоны развития» и быть честным с самим собой в повышении личной и корпоративной эффективности;
Инструментами профилактики «эмоционального выгорания», выхода их стресса.
Умением повышать тонус жизни!

Программа и темы тренинга

Life-менеджмент: «Управление жизнью»

Вы не подскажете, по какой дороге мне идти? - спросила Алиса Кота.
- Это зависит от того, куда ты хочешь попасть, - ответил Кот, улыбаясь.
- Куда-нибудь, - сказала Алиса.
- Если тебе все равно, куда идти, то все равно, по какой дороге ты пойдешь. Куда-нибудь ты попадешь в любом случае, если не остановишься на полпути. (Льюис Кэрролл «Алиса в стране Чудес»)

Цель, а не намерения. Действия, а не пожелания;
Жизненные приоритеты. Жизненные приоритеты определяются целями и решениями. Как не подменять свои желания требованиями и приоритетами той социальной группы, к которой принадлежим;
Как балансировать между «ХОЧУ» и «НАДО».
Планирование: «От слов к делу!»

У вас есть план, Мистер Фикс? - Конечно, у меня есть план, Мистер Фикс! (цитата из фильма «за 80 дней вокруг Света»)

Сформулируем план действий: что будем делать для достижения цели
Контекстное планирование – это то, что работает и помогает «Делать», а не то, что вызывает стресс.
Ментальные карты (Mind Maps) – просто, понятно и наглядно
Контроль и учет персональной эффективности

Раневскую о чем-то спросили и добавили:

- Вы ведь добрый человек, вы не откажите.
- Во мне два человека, - ответила Фаина Георгиевна. – Добрый не может отказать, а второй может. Сегодня как раз дежурит второй.

Соотношение временных затрат и получаемых результатов;
«Поглотители времени» и резервы времени
Метод АБВГД – дела важные и срочные, дела важные, но не срочные, дела, которые можно отложить на завтра, дела, которые можно проделегировать и дела, которые имеют кодовое название «ДОЛОЙ!»
«Спасибо, НЕТ» или не делать то, что Вам не нужно.
Самомотивация

«Если бы Вам удалось пинать под зад человека, виновного в большинстве ваших бед, вы бы неделю не смогли бы сидеть» Евгений Гришковец

Как «Пинать себя»: блокировать переговоры с самим с собой об отсрочке времен, от перенесения дел или других убеждений;
«Не можешь увлечь себя, увлеки других»: инструменты мотивации.
Стрессменеджмент. (Стресс — это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете (Ганс Селье))
«Синдром эмоционального выгорания»: способы восстановления;
«легко быть позитивным»: технологии позитивного поведения в жизни;
«Тонус-менеджмент»: как управлять стрессом своим и других.